Det lyder næsten som det rene snyd, men 20 minutters EMS-træning har samme effekt som 90 minutters hit-træning eller 3 timers almindelig styrketræning!

EMS står for elektronisk muskelstimulation og er en metode, der arbejder på samme måde som kroppens eget nervesystem – bare mere effektivt end ved traditionel træning. 

EMS-dragtens elektroder placeres oven på musklerne. Dragten sender elektronisk impulser ud til musklerne. Herved aktiveres 80 procent af dine muskler på samme tid, og dine muskelsammentrækninger er derfor langt mere intense, end hvad kroppen selv opnår ved dens naturlige elektriske impulser.

EMS Opbygger hurtigt musklerne i hele kroppen, hvilket optimerer din stilsiddende forbrænding i lang tid efter du har været hos os.   

EMS Toner kroppen og strammer op og har den fordel at man kan ramme specifikke muskler du måske har svært ved at træne effektivt.  

Vi har allesammen tit asymetrier i kroppen og det er naturligt at ens dominante side er stærkere end den anden. Med EMS bliver kroppen og musklerne symetrisk stimuleret og styrket. Det betyder blandt andet rigtig meget for din holdning og din ryg, idet du også styrker de små lednære muskler.  

Vægttab kan være et udfordrende træningsmål. EMS-træning stimulerer forbrændingen under – og i mange timer efter – en træningssession. Ved at øge fedtforbrænding og stimulere metabolismen vil du hurtigt og nemt opleve et vægttab.

EMS forbedre cellulite væsentligt, da det fremmer blodcirkulation og lymfedræning.

EMS er perfekt efterfødselstræning. Træningen styrker bækkenbunden og samler de delte mavemuskler på en effektiv, men skånsom måde.   

EMS har stort potentiale for at skabe hurtige resultater hos de utrænede og er et super supplement til fysisk træning for de trænede der gerne vil skabe stærkere resultater.