EMS træning er forholdsvis nyt i Danmark og du har måske masser af spørgsmål. Her har vi samlet et lynkursus med de 10 vigtigste ting du bør vide om EMS træning.
Nysgerrig?

EMS er nyt på markedet i Danmark og det giver selvfølgelig anledning til en masse spørgsmål – vi har prøvet at besvare de fleste her. Hvis du har andre spørgsmål skal du selvfølgelig bare skrive til os!

EMS træning er for mange af os lidt af et lifehack – for os der ikke har tiden til det, men ikke vil gå på kompromis med vores form. Det er intensivt og effektivt og giver mening for os, der altid mangler tid i døgnet.

Personlig EMS træning kan tilpasses alle – ung, gammel, skadet, i form, i tidsnød, den der aldrig træner og hende, der har fået børn og vil have kroppen tilbage i form.

Når vi får børn bliver der strukket en masse muskler på meget kort tid – som efterfølgende kræver arbejde for at få tilbage på plads – det kan EMS hjælpe med!

EMS er født i genoptræningens verden og har helt specielle fordele når der skal styrkes muskler som er svære at træne selv pga af skader eller andre skånebehov.