KUNDESAMTYKKE
Jeg bekræfter hermed, at jeg har forstået, at jeg træner XBody EMS på eget ansvar.
Jeg erklærer, at jeg er bekendt med det grundlæggende i EMS-træningsmetoden (Electrical Muscle Stimulation), herunder alle omstændigheder, der kontraindikerer træningen, f.eks. tilfælde, hvor medicinsk konsultation er obligatorisk eller rådgivet, samt de yderligere advarsler og noter, som er beskrevet i dette dokument.
Jeg erklærer, at jeg er i en sund fysisk og mental tilstand, som gør, at jeg kan deltage i XBody EMS-træning.
Jeg erklærer, at jeg ikke er bekendt med nogen kontraindikation (beskrevet nedenfor), der kan udelukke mig fra træningen.
Jeg erklærer, at jeg har modtaget alle nødvendige lægekonsultationer for de omstændigheder, der er beskrevet nedenfor.
Jeg erklærer, at jeg vil overholde reglerne vedrørende forudsætningerne og eftervirkningerne af træningen.
Jeg erklærer at informere min læge og min XBody-træner i tilfælde af ændringer i min mentale, fysiske eller sundhedsmæssige tilstand.
Jeg erklærer, at jeg vil informere min læge eller enhver anden læge, der er involveret i mit helbred, i tilfælde af enhver medicinsk indgriben, som påvirker min forudsætning for at deltage i XBody EMS-træning.
Jeg erklærer, at i tilfælde af, at jeg undlader eller ikke overholder betingelserne i denne aftale, er det fuldt ud mit eget ansvar at deltage i træningen.
Jeg erklærer, at jeg ikke vil holde XBody Ungarn Kft. eller XBody-træneren ansvarlig, hvis nogen af mine ukendte psykiske, sundhedsmæssige eller fysiske forhold forårsager bivirkninger eller komplikationer af nogen art.
Jeg erklærer, at jeg ikke vil holde XBody Ungarn Kft. eller XBody-træneren ansvarlig i tilfælde af bivirkninger, komplikationer, læsioner eller uønskede ændringer i min fysiske eller sundhedsmæssige status.
Jeg forstår, at de langsigtede virkninger af EMS-træning er ukendte, og at jeg ikke vil holde XBody Ungarn Kft. eller XBody-træneren ansvarlig for nogen uønsket effekt.
Jeg erklærer, at jeg vil følge instruktionerne fra XBody-træneren før, under og efter træningen.
På grund af nødvendigheden af tæt personlig kontakt under på- og afklædning af træningsdragten erklærer jeg, at dette på ingen måde kan fortolkes som en seksuel tilnærmelse eller chikane af nogen art.
Jeg er indforstået med, at mine person- og træningsdata vil blive registreret og brugt.
Jeg forstår og accepterer indholdet af alle de ovennævnte erklæringer.
KONTRAINDIKATIONER
I nedenstående tilfælde af sygdom eller generelle helbredstilstande er det FORBUDT at påbegynde EMS-træning:
- Pacemaker: Man må ikke træne EMS, hvis man er bærer af pacemaker, implanteret defibrillator eller lignende apparater.
- Hjertesygdomme: Man må ikke træne EMS, hvis man har hjertesygdomme eller andre aorta-sygdomme.
- Neurologiske lidelser: Det er forbudt at træne EMS, hvis man har alvorlige neurologiske lidelser.
- Epilepsi: Det er forbudt at træne EMS, hvis man lider af epilepsi eller andre medicinsk kontrollerede, krampelignende anfald.
- Neuro-muskulære lidelser: Det er forbudt at træne EMS, hvis man har alvorlige neuro-muskulære lidelser, som f.eks. rhabdomyolyse eller andre tilstande, der påvirker nervesystemet og muskulaturen.
- Kræft: Det er forbudt at træne EMS, hvis man har kræftlæsioner, som f.eks. brystkræft.
- Blødning: Det er forbudt at træne EMS, hvis man lider af eller har tendens til indre blødning.
- Hudlidelser: Det er forbudt at træne EMS, hvis man har ikke-intakte hudlidelser, åbne sår, infektioner eller andre hudskader.
- Graviditet: Det er forbudt at træne EMS, hvis man er gravid.
- Intens træning: Det er forbudt at lave anden intens eller anstrengende træning i 2 dage efter EMS-træning.
ADVARSLER
I de nedenstående tilfælde er lægelig konsultation obligatorisk og skal kunne dokumenteres, før eventuel EMS-træning kan påbegyndes. Alle usædvanlige, abnormale fysiske tilstande eller symptomer kræver ligeledes medicinsk godkendelse før træning:
- Implanteret metal: Lægelig godkendelse skal foreligge, hvis man er bærer af implanteret metal nogen steder i kroppen. Elektroder skal placeres omhyggeligt, så den elektriske påvirkning ikke berører områder med metal. I sådanne tilfælde anbefales det at sætte intensiteten til 0.
- Implantater: Lægelig konsultation skal søges, hvis man har implantater som f.eks. silikone- eller gynækologiske implantater.
- Forhøjet blodtryk: Lægelig konsultation skal søges, hvis man lider af forhøjet blodtryk eller hypertoni.
- Kirurgiske indgreb: Lægelig konsultation skal søges, hvis man for nyligt har gennemgået kirurgiske indgreb eller medicinsk behandling.
- Brok: Lægelig konsultation skal søges, hvis man lider af brok eller lignende abdominale lidelser.
- Kroniske sygdomme: Lægelig konsultation skal søges, hvis man lider af kroniske sygdomme, feber, smitsomme sygdomme eller akutte kroniske infektioner, både bakterielle og virale.
- Diabetes: Lægelig konsultation skal søges, hvis man lider af diabetes.
- Hudoverfølsomhed: Lægelig konsultation skal søges, hvis man har overfølsom hud eller områder på huden, hvor normal følsomhed mangler.
- Menstruationskramper: Lægelig konsultation skal søges, hvis man lider af menstruationskramper.
- Overvægt: Lægelig konsultation skal søges, hvis man er stærkt overvægtig eller ekstremt fysisk inaktiv.
- Mentalt underskud: Lægelig konsultation er obligatorisk, hvis man lider af mentalt underskud, i hvilket tilfælde træningen skal overvåges af en værge.
Jeg erklærer hermed med min underskrift at være indforstået med ovenstående retningslinjer og betingelser for EMS-træning.
ENDVIDERE
- Aldersbegrænsning: Børn og unge under 18 år skal have deres forældres tilladelse til at træne EMS.
- Elektrisk stimulering: Man bør ikke udføre elektrisk stimulering over nakken, specielt ikke over halspulsåren.
- Elektrodeplacering: Man må ikke anbringe elektroder på begge sider af hjertet (dvs. elektroder placeret samtidigt på brystet og øverste del af ryggen), da dette kan føre til hjerteflimmer.
- Hoved og ansigt: Man må ikke anbringe elektroder på hovedet, over øjne eller mund.
- Elektriske enheder: Man bør ikke anvende andre elektriske enheder, f.eks. pulsmåler, imens man træner EMS.
- Alkohol og stoffer: Man må ikke træne EMS under indflydelse af eller efter indtagelse af alkohol eller andre euforiserende stoffer.
VIGTIGE NOTER
Læs omhyggeligt nedenstående liste over generelle helbredstilstande, som man ikke må have før eller under EMS-træning:
- Generel dårligdom: I tilfælde af generel dårligdom, sygdom, svimmelhed eller hvis man føler en stramning over brystet, skal du informere din træner og straks indstille træningen.
- Ubehag: Hvis du føler varme eller ubehag på huden under træningen, skal du bede træneren om at afbryde træningen.
- Muskelsammentrækninger: Refleksive muskelsammentrækninger vil forekomme som resultat af den elektriske påvirkning. Det er derfor vigtigt, at du indtager en stabil stilling under træningen.
- Væskeindtag: Drik rigeligt før og efter træning. Hvis du føler det nødvendigt under træningen, bed om en pause og drik vand.
- Måltider: Det er vigtigt at have spist et ordentligt måltid et par timer før træning.
- Muskelskader: EMS-træning kan forårsage små muskelskader, hvilket kan føre til ømhed og kortvarigt forhøjet CK-MM-niveau i blodet. Dette er en naturlig reaktion i kroppen på grund af den meget intensive træning, som EMS indebærer.
- Blodprøver: Hvis du skal have foretaget blodprøver inden for 24-48 timer efter træning, er det vigtigt at meddele din læge, at du har lavet EMS-træning, da det ellers kan føre til fejlfortolkning af dine resultater.
Jeg bekræfter hermed, at jeg har læst og forstået ovenstående, og at udførelse af EMS-træning sker på eget ansvar.
